葱：常用于爆香、去腥。姜：可去腥、除臭，并提高菜肴风味。辣椒：可使菜肴增加辣味，并使菜肴色彩鲜艳。蒜头：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。花椒：亦称川椒，常用来红烧及卤。花椒粒炒香后磨成的粉末即为花椒粉，若加入炒黄的盐则成为花椒盐，常用於油炸食物沾食之用。胡椒：辛辣中带有芳...

含有大量淀粉的蔬菜土豆、芋头、山药等含有大量淀粉的蔬菜必须煮熟才能食用，否则其中的淀粉颗粒就不会破碎，人体无法消化。一些豆类豆类蔬菜，如芸豆、四季豆和四季豆，含有皂苷和植物血凝素，生吃容易食物中毒。即使是凉的，也要彻底煮熟。草酸含量高的蔬菜菠菜、竹笋和竹笋等蔬菜含有较多的草酸...

葱、姜、蒜、椒，人称调味的“四君子”，不仅能够增加食物鲜味，还能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门高深的学问。“之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论鸡鸭鱼肉，都会滋腻，而这四种调料的共同特点就是辛温、开胃和解腻。”具体到每种调料，又各自有其不同的特点：...

葱花:常用于发香、去腥。生姜:能去腥、除臭、提味。辣椒:可以给菜肴增加辛辣的味道，使菜肴色彩缤纷。大蒜:常用爆炸性香料，可搭配蔬菜片或切碎。花椒:又称花椒，常用于红烧和焖煮。烤胡椒磨成的粉叫做胡椒粉。如果加入炒黄盐，它就变成了椒盐，通常用于油炸食品的蘸料。辣椒:辛辣、芳香，有去腥、...

做饭难免会用到调料一些朋友提到调味料就认为对身体不好其实这7种调料不仅能为菜肴增色增香更是养生保健的高手01花椒花椒香气浓郁，是必备的调味品之一，尤其是炖肉煲汤，不仅能增香辛还能除腥减膻，被称为“调味之王”。花椒不仅味道特殊，而且还有极高的药用价值。它辛热，能归脾胃、温中散寒...

咽喉肿痛患者。花椒是一种温和性的调味品，吃了会使体内的热气增加，出现上火、口干舌燥、口腔溃疡等症状。如果咽喉肿痛者经常吃花椒，可引发咽喉炎反复发作问题。因此大家要重视，出现了咽喉疾病，尽量避免吃花椒这类容易上火的食物。支气管炎患者。花椒的香樟素往往会对人体的肝脏造成负面的影响，可形成食物中毒...

大蒜大蒜是一种辛辣香料，可在不增加钠含量的情况下增强风味。大蒜营养价值丰富，《中国食物成分表（2009）》表明，100克大蒜可食部分包含能量128千卡、碳水化合物26.5克、脂肪0.2克、蛋白质4.5克、膳食纤维1.1克，多种维生素如维生素C7毫克、胡萝卜素30微克、维生素E1.07毫克，丰富的矿物质，如钙39毫克、镁21毫克...

1. 调味一定要做到准确及时根据所准备的菜肴准确地将配料切碎，避免随意混合或乱扔，否则无法达到预期的调味效果。调味的关键是根据菜肴的风格充分利用调味料。比如新鲜的鸡、鱼、虾等原料都有特殊的风味。在烹饪过程中，要注意调味和下料的限度，追求原汁原味，不要添加过多的调味料，以免掩盖其天然的鲜...

01新鲜调味料代表:葱、姜、蒜等储存方法:不用的姜可用保鲜膜包起来，放入冰箱冷冻室保存;葱花和大蒜可以用网袋包好，挂在阴凉通风处。当然，最好的办法是现在就买，现在就吃。腐烂的葱、姜、蒜一定要及时扔掉，千万不能吃!02干调味代表:花椒、八角、桂皮、香叶等储存方法:干燥调味料一般采用干燥和...

1. 固态调味料如果出现吸湿结块、异味、颜色变化或口感变化(如咸变苦或甜变酸)等问题，则极有可能已经变质。2. 液体调味料当出现浑浊、沉淀、异味、味道异常等问题时，很有可能已经变质了。3.半液体调味料如果有酸味，上层变薄，或下层有明显的沉淀物，则表明它已经变质，不能再食用了。当然，...